⊙邱足滿醫師（彰化基督教醫院皮膚科 〉 肌膚是動態變化的！幼兒、兒童、青春期、中年、老年，肌膚隨著年齡的增長，也經歷著不同階段的生理變化。隨著春、夏、秋、冬四季的變遷，隨著運動、吹風、日晒、吹冷氣、環境空氣污染等變化，這些複雜的因子使我們在照顧肌膚時，不能一成不變，而應依不同的情況來調整。
但是照顧肌膚有一個準則：讓肌膚維持適當的水份，亦即〝讓乾的變濕，讓濕的變乾〞！當肌膚出油量多時，應給予清爽的製劑，而肌膚乾燥緊繃時，則應給予保濕、滋潤度夠的製劑。其實這個觀念不只應用於皮膚保養，當皮膚生病時，皮膚科醫師開立的外用藥劑亦是遵循這個原則喔！
以下就提供一些基礎保養秘訣：
秘訣一：適度而正確的洗臉。
1.你選用的洗臉產品應在洗完臉後讓你覺得清爽卻不會過度乾燥緊繃。
2.有些人覺得一天要洗好幾次臉，並使用刷子、磨砂膏等產品。其實一天洗臉的次數以2-3次為佳，用溫水、用雙手輕柔按摩數十秒即可。
3.洗完臉後用毛巾輕輕拍乾即可，過度用外力洗臉會加重刺激皮膚，反而不好。
4.不應過度迷信洗臉產品中添加的其它成份，如美白、保濕、抗痘等。畢竟洗臉時這些成份僅停留在臉上數十秒即沖洗掉，不必期望會帶來很大成效。
5.若有上妝的人，可先用卸妝乳卸妝後再洗臉。除非有上濃妝，否則不太需要卸妝油或強力卸妝液。
秘訣二：選擇適當的保養品。
1.保養品使用最適當的時機，是洗完臉或洗澡後用毛巾拍乾肌膚之後馬上擦，如此保養品才能讓適量的水份〝鎖〞在皮膚上。
2.乾性肌膚的保養品以保濕、滋潤度高者為佳；油性肌膚則擦一些化妝水即可；千萬不要一罐保養品用一整年，因為肌膚是動態的，應依環境、氣候、年齡選擇合適的保養品。
3.不必迷信名牌產品，適合自己的膚質就是好產品！但也別用來路不明、標示不清的保養品；若成份都沒寫，即使醫師也不知如何使用呢！
4.一些膚質敏感的人，則應盡量選用不含香料、防腐劑及特殊成份(如A酸、果酸、水楊酸、維生素C)的產品，以免對肌膚造成刺繳。
5.特殊訴求的保養品。敏感肌膚的人儘量別使用這類的保養品，如A酸可抗老防皺，果酸、水楊酸可加速皮膚角質代謝，維生素C可抗氧化及美白等。可依各人需求依指示使用。
秘訣三：每天做防晒。
紫外線是肌膚老化最大的殺手，要肌膚美美的，就每天都不能偷懶喔。
總之，適度的清潔、適當的保養品、適宜的防晒就是保養肌膚的不二法門。聽起來是不是很簡單呢？
﹝資料來源：春暉醫星球﹞
2007年12月27日 星期四
Q : 染髮會傷害髮質嗎？好的染劑是否能降低傷害？
染髮是利用氧化式色素染料，加入雙氧催化劑混合後，讓色素滲透進入並存留在頭髮中。好的染劑能有效的抑制在染髮過程中抑制自由基持續破害髮質，而色彩平衡系統 (Color Equalizer System)，能偵測及保護髮質受損的部位，讓髮色均勻髮質亮麗。
Q : 若為敏感性的肌膚，染髮時該注意什麼？
先天敏感體質或後天的生活環境，都是造成敏感因素，要求染膏的温和性及成份就革外重要。若未曾染過髮，又擔心過敏，那麼可以將染膏塗抺些許在手臂內側或耳後停置48小後，來觀察有無紅腫反應之後再決定是否染髮。
Q : 染髮前是否需特別注意什麼?
決定染髮後，若非是油性肌膚或使用油脂性造型品，在染髮約1-2天前最好不要洗頭，可把它當成是染髮時的一層保護膜。若妳的頭髮是部份很受損，那可以採用染前護理系統，為染髮前作一個打底的動作，可為受損髮質的部位進行調整及修復，猶如在上妝前的飾底乳。
Q：染、燙可以同一天進行嗎？
燙髮原理為利用藥水讓頭髮中的二硫化鍵重組，以製造出頭髮的捲度，因為燙髮與染髮均為鹼性作用，若燙髮與染髮要同一天進行，二者之間會產生交互影響作用，將導致染髮色彩褪色、燙髮捲度失真，更重要的是頭髮一天內接受二次鹼性化學作用，髮質必會受到影響。因此，建議燙髮與染髮間隔應為一星期！
若時間有限、又顧慮到燙染整體美感，則建議使用弱酸性的產品來進行燙後護色固捲，才能達到兼顧整體造型設計與髮質的維護！
Q :怎樣能找出最適合自己的髮色?
許多人都是參考明星、模特兒的圖片來選髮色，卻忽略了本身條件與影中人不符。妳可以利用最簡單的色彩學測試，明白自己偏向暖色或冷色系。可先將頭髮用白毛巾包住，然後拿橘色和粉紅色的色紙分別在臉龐比對一下，如果是橘色色紙讓你氣色較好看，那麼你是屬於暖色系的人，可選擇偏金色、銅色、紅褐色系；如果是粉紅色色紙較襯膚色，那麼你是屬於寒色系的人可選擇偏紅色、紫色、純棕色系顏色。
正確的顏色能突顯個人的特性、五官輪廓，因此不妨和妳的設計師多作溝通，染出獨一無二，專屬妳的色彩。
Q : 染髮後,該注意些什麼,來回復髮質?
染髮過程中會讓髮絲流失蛋白質、水份、脂質..等，最好在染後，在沙龍即刻以髮質重建劑，來緊密髮質及中和頭皮、頭髮的PH值。染後最好維持2-3天後再洗髮，並搭配使用高滋養、強效的護色護髮霜或，定期為頭髮補充養份，讓髮絲快快回復健康的活力。
Q : 如何不讓美麗的髮色，不像彩虹般稍緃即逝？
染過的髮色有許多原因會加速顏色褪掉，例如：水中的氯、紫外線。因此慎選每天和髮絲最親密的洗髮精就是關鍵。記得忌用含酒精成分造型品，酒精的揮發性會使色素褪掉，這些都是愛美的你必備的Tips。
Q：染髮後，隔多久可以再染一次？
建議2～3月為一週期作補染髮根的動作！染髮後，原本染的顏色會因洗髮、日曬….等眾多原因而慢慢褪色。因此在此2～3個月的週期內建議能進行秀髮色療服務，讓髮色、髮質都維持在剛染完的樣子！
http://www.mybeauty.cc/pronew1.asp?news_no=251
頭髮的髮質：性質表面狀態….
.
中性
* 看起來柔潤亮麗，沒有分叉、斷裂。
* 摸起來柔順光滑，很有韌性。
乾性
* 缺乏皮脂而顯得粗乾無光澤。
* 頭髮糾結不易梳理。
* 髮梢常有分叉、斷裂現象。
油性
* 洗髮後次日頭髮即變得油膩。
* 皮脂分泌過盛。
* 頭髮看起來黏膩、污髒。
受損
* 乾燥、無光澤、分叉嚴重。
* 過度吹風、染髮、燙髮造成嚴重粗乾、枯黃、斷裂。
取自http://www.hairsalon.com.tw/user/bolton/bolton_1.asp
2007年12月12日 星期三
★圓形臉 Round Shape
髮型
適合：1、長度長一點的髮型，有助於讓臉部看起來修長
2、帶點膨鬆感及高聳感的髮型，有加長臉部的效果
3、盡量保持兩鬢的寬度，才不會使臉型看來更圓
避免：1、太短的髮型，因為會讓臉首來更圓更短
2、太貼太平、或是頂部太塌的髮型
3、後方推高的髮型也會使臉部看來更呣
--------------------------------------------------------------------------------
★卵形臉 (鵝蛋臉) Oval Shape
髮型
適合：大部份的髮型都很適合
※適合此種臉型的髮型需符合簡單、勻稱、不複雜的原則
避免：1、太複雜或不對稱的髮型
2、太厚重的瀏海
--------------------------------------------------------------------------------
★西洋梨形 Pear Shape
髮型
適合：1、能保持額頭寬度的髮型，才不會使兩頰看來更寬大
2、可嘗試柔和一點的髮型，例如有捲度或波浪式、中長至肩部的髮型
避免：1、清湯掛麵般的直髮
2、中分或任何過短的髮型都不適合
--------------------------------------------------------------------------------
★心形或倒三角形 Heart and Triangle Shapes
髮型
適合：1、保持及於頸部的頭髮長度以達到平衡感，並造成加寬下巴的視覺效果
2、一半的瀏海可縮小前額的寬度
3、顴骨不凸出的人也可以留短髮
--------------------------------------------------------------------------------
★長方形 Rectangle Shape
髮型
適合：1、長度適中的髮型
2、部份瀏海比一片瀏海更適合
3、增加兩頰旁頭髮的蓬髮度或以層次的髮型，來增添寬度，使臉型看來不會過長
避免：1、避免又長又直的髮型
2、短於下巴的髮型
--------------------------------------------------------------------------------
★方形臉（國字臉）Square Shape
髮型
適合：1、上方有點膨髮度而兩側服貼一點的髮型，能使臉形看來修長些
2、偏中分的髮型也很適合
避免：1、長度剛好到下巴的髮型，會使臉形更寬
2、避免覆滿整個額頭的一片式瀏海
3、髮線太過旁分的髮型會增加下軋的寬度，使臉型看來更寬
--------------------------------------------------------------------------------
★菱形臉 Diamond Shape
髮型
適合：1、能夠加寬前額寬度並讓兩頰削瘦、下巴加寬的髮型
2、長度停在頸部的髮型，有助於增加下巴寬度
3、短髮以及今年流行的不對稱髮型
4、半邊瀏海也很適合
避免：避免覆滿整個鎞頭的一片式瀏海
如果還有疑問
可以和設計師討論或提供意見
